1. Депрессия может передаваться по наследству 

Сегодня учёные рассматривают вероятность биологической 
предрасположенности к депрессии. Согласно новому исследованию, 
отдельные участки нашей ДНК могут иметь связь с этим 
расстройством . На основе данных исследовательской компании 
23andMe специалисты насчитали около 15 генов, которые, 
возможно, способствуют развитию депрессии. Эти же гены 
участвуют в формировании нервных клеток мозга. 

2. Это физическая болезнь 

Помимо эмоциональных проявлений, депрессия вызывает отчётливые 
физические симптомы. Под действием этого психического 
расстройства люди часто теряют аппетит, испытывают головные 
боли и страдают от бессонницы. 

3. Учёные продолжают находить новые многообещающие способы 
лечения 

Психологическая помощь действительно работает. В ходе недавнего 
исследования выяснилось, что эффективным и недорогим средством 
от депрессии может стать поведенческая активация . Это новый 
метод разговорной терапии, в ходе которой пациентов учат 
справляться с факторами, вызывающими депрессию, и не 
зацикливаться на них. А некоторые данные свидетельствуют о том, 
что приносить пользу может даже разговорная терапия в режиме 
онлайн. 

Чтобы повысить эффективность терапии, её можно дополнить 
лекарственными препаратами. Психиатры помогают составлять 
индивидуальные лечебные программы, наиболее подходящие для 
конкретных случаев. 

4. Депрессия — распространённая проблема 

По статистике Всемирной организации здравоохранения, от этого 
заболевания страдает около 350 миллионов людей во всём мире . 
Депрессия — одна из основных причин инвалидности. 

5. Это серьёзная помеха для работы 

Один из неотъемлемых признаков депрессии — потеря мотивации, 
которая может влиять на трудовую жизнь человека. По подсчётам 
исследователей из Мичиганского университета, снижение 
продуктивности под влиянием этого расстройства только в США 
обходится работодателям в 44 миллиарда долларов ежегодно . 

6. Никто не застрахован от депрессии 

Она, как и любое психическое расстройство, может коснуться 
каждого. Депрессия не смотрит на возраст, социальный статус и 
национальность. Такие звёзды, как Кэтрин Зета-Джонс, Кейт 
Миддлтон и Андре Агасси открыто говорят о своём опыте борьбы с 
проблемами психического здоровья. 

7. Она пятнает репутацию 

Психические расстройства до сих пор окружены негативными 
стереотипами. Названия разных душевных состояний часто служат 
поводом для оскорблений или легкомысленно используются в 
беседах. Многие также необоснованно ассоциируют психические 
расстройства с жестокостью. Такое поведение усугубляет их 
неправильное восприятие обществом. 

8. Многие держат депрессию в себе 

Боязнь стыда или осуждений часто заставляет молчать людей, 
которые испытывают душевную боль. Как показывают исследования, 
этот страх мешает людям получать необходимую помощь . В первую 
очередь это касается мужской половины человечества. По данным 
за 2015 год, мужчины чаще скрывают суицидальные мысли. 

9. В худших случаях она приводит к самоубийству 

Нарушения психики могут быть серьёзной проблемой. По этой 
причине медицинская помощь и сочувствие играют крайне важную 
роль. По данным Национального союза по вопросам психических 
заболеваний, 90% самоубийц страдают от душевных расстройств . 

10. Депрессия не определяет человека 

Это состояние не изъян, оно не делает человека неполноценным. 
Рак и диабет не формируют личность, то же можно сказать о 
депрессии. Правильно подобранное лечение помогает управлять 
этим расстройством. Невзирая на него, человек может жить 
счастливой, здоровой и насыщенной жизнью.